摘要：
当人们在冷天游泳时，大约有三种适应冷水的方法。有些人先蹲在池边，将水撩到身上，使自己能适应之后，再进入池子游；有些人则可能先站在浅水处，再试着步步向深水走，或逐渐蹲身进入水中；更有一种人，做完热身运动，便由池边一跃而下。
据说最安全的方法，是置身池外，先行试探；其次则是置身池内，渐次深入；至于第三种方法，则可能造成抽筋甚至引发心脏病。
但是相反的，最感觉冷水刺激的也是第一种，因为置身...
摘要：
美国加州有位刚毕业的大学生，在2003年的冬季大征兵中他依法被征，即将到最艰苦也是最危险的海军陆战队去服役。
这位年轻人自从获悉自己被海军陆战队选中的消息后，便显得忧心忡忡。在加州大学任教的祖父见到孙子一副魂不守舍的模样，便开导他说：“孩子啊，这没什么好担心的。到了海军陆战队，你将会有两个机会，一个是留在内勤部门，一个是分配到外勤部门。如果你分配到了内勤部门，就完全用不着去担...
摘要：
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。但是大家也许不知道，红薯不仅营养价值丰富，适量食用，还可缓解便秘。
河北省中医院消化内科主任医师教授刘建平认为，一直被便秘所困扰的中老年朋友，不妨每天吃适量红薯，这样会对缓解便秘很有效。因为红薯中含有大量膳食纤维，能刺激...
摘要：
1.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
2.明天的希望,让我们忘了今天的痛苦。
3.发光并非太阳的专利,你也可以发光。
4.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
5.你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界。
6.真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
7.爱的力量大到可以使人忘记一切,却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。...
摘要：
①规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会"泊岸"。
②不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后——当你朗诵的时候，你必须看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱！
③确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你...
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